Não Dormir

Quando você está rolando na cama, tentando dormir, contando carneirinhos e, mesmo assim, ficando preocupado com o relatório que precisa entregar no dia seguinte, o seu cérebro está encolhendo. Depois dos resultados dessa pesquisa, você se sentirá ainda mais pressionado a cair no sono – ou então não irá conseguir dormir mesmo, de tanta preocupação.
Pela primeira vez, cientistas conseguiram captar imagens do cérebro de alguém passando a noite em claro e perceberam que o cérebro da pessoa em questão encolhe levemente – principalmente em áreas do cérebro relacionadas à tomada de decisões.
O estudo comparou o cérebro de pacientes que sofrem de insônia com pessoas normais. Os que sofriam de insônia severa possuíam a maior perda de matéria cerebral – independentemente da quantidade de tempo em que eles possuíam o problema. O mistério agora é descobrir se é a insônia que causa o encolhimento do cérebro ou se é a perda de massa cinzenta que causa a insônia.
Agora sabe-se que a incapacidade de tomar decisões rápidas pode estar associada à noites sem dormir.
Enquanto mais estudo é necessário, os especialistas dizem que os resultados atuais já podem ajudar na formulação de um tratamento médico para pessoas com insônia
Fonte: hypescience
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O número de horas é bastante variável e difícil de ser avaliado cientificamente. "No livro dos recordes, o máximo alcançado foi de 164 horas", diz o neurologista Flávio Alóe, do Centro para Estudos de Sono do Hospital das Clínicas da USP. Mas um dos casos mais lembrados pelos especialistas é de um estudo, realizado em 1935, no qual um jovem de 24 anos dormiu pouco mais de cinco horas durante um período total de quase dez dias. "Ele acreditava que o sono era apenas um hábito e, portanto, poderia ser interrompido sem detrimento à saúde", diz a biomédica Deborah Suchecki, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). A partir do quarto dia, o sujeito tornou-se cada vez mais confuso e irracional. Ele não lembrava mais onde estava, passou a apresentar delírios e ficou tão intratável que o projeto foi interrompido. Também, pudera, o tal jovem partiu de uma idéia errada.
O sono é essencial para diversas atividades e funções orgânicas do nosso corpo. Tem papel fundamental, por exemplo, na capacidade de aprendizado e no processo de consolidação da memória. Também atua no amadurecimento do sistema nervoso, por isso as crianças precisam dormir mais horas que os adultos. "É impossível ficar alerta por muito tempo sem ter episódios breves chamados de microssonos. Às vezes, isso pode ocorrer num piscar de olhos mais prolongado", diz Flávio. Nessa situação, as ondas cerebrais partem para um ritmo misto de sono e vigília, mesmo que a pessoa esteja aparentemente acordada. É o que provavelmente acontecia com os participantes do quadro "Guerra do Sono", que era apresentado por Luciano Huck na TV Globo. Nele, ganhava quem ficar mais tempo acordado.
Estudos já mostraram que jovens saudáveis submetidos a um período de sono de quatro horas diárias por seis dias consecutivos apresentam aumento da pressão arterial, da freqüência cardíaca e dos níveis de glicose no sangue. "Essas alterações são semelhantes às características de muitos idosos e foram interpretadas pelos pesquisadores como se a restrição prolongada ao sono transformasse o organismo jovem em idoso", diz Deborah.

Fonte: Mundo Estranho

 

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Bem, eu ando tendo problemas pra dormir ultimamente, muito problema. Deve ser o verão ou sei lá. E como eu sou um grande idiota eu resolvi ver quanto tempo eu fico sem dormir : D
Provavelmente eu vou desistir amanhã ou depois (dane-se, o cérebro é meu), ou quando eu notar que eu não tenho mais noção de espaço e nem de onde e quem eu sou... xD
Talvez eu esteja fazendo isso tudo pra conseguir ter facilidade pra dormir na próxima vez, ou pra conseguir umas olheiras medonhas. o que me soa legal pra falar a verdade xD
Eu não tomo mais banhos quentes, e tomo um copo de café com leite forte de 3 em 3 horas (você sabia que café com leite não é mais saudável e nem menos forte que café normal? xD LOL).
Eu sei que uma mudança brusca de cafeína no organismo tem efeitos colaterais e que eu estou fazendo uma coisa prejudicial, mas eu paro, quando eu tiver o suficiente (ou não. sei lá, foda-se...)
Ah, também estou ciente de que uma pessoa morre mais rápido de sono do que de fome...




E é isso aí filhos da puta : ) (sei que vou fracassar como sempre... ...mas o importante é tentar xD (-não))